Найдено статей: 6
Тёплые супы для мамы на неделю
Четыре простых супа в одной кастрюле: готовится в дневной сон, греется одной рукой.
Первый прикорм: спокойный план с 6 месяцев
Один новый продукт раз в три дня, без соли и сахара. Какая реакция нормальна.
Пять блюд, которые можно съесть одной рукой
Овсянка с тёртым яблоком, йогурт с фруктами, лаваш с яйцом и сыром, тёплый суп в кружке, запечённые овощи из морозилки.
Как пить достаточно воды при кормлении
Бутылка воды в каждой комнате, стакан перед каждым кормлением. Часто головная боль — это жажда, а не недосып.
Питание и движение при беременности
Белок и железо в каждом приёме пищи, дробно при тошноте, прогулки по 20–30 минут. Что лучше исключить совсем.
Общий стол: меню на день
Три приёма пищи и два перекуса, белок и овощи в каждом, вода вместо соков. Что делать, если ребёнок отказывается от еды.